Anti grignotage

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Mélange type pour le grignotage émotionnel

1. Cherry Plum – pour garder le contrôle de soi et éviter les compulsions.
2. Crab Apple – pour l’image de soi, la culpabilité après avoir mangé.
3. Walnut – pour aider à se détacher des habitudes alimentaires.
4. Centaury – pour ceux qui grignotent pour faire plaisir ou par manque d’affirmation.
5. Gentian – pour rester motivé malgré les échecs (régimes, frustration).
6. Chestnut Bud – pour ne pas répéter les mêmes erreurs alimentaires.
7. Agrimony – si on mange pour cacher son mal-être ou éviter les conflits intérieurs.